Descrizione
TRUCREATINE CAPSULES
Le capsule TruCreatine contengono il 100% di creatina da creatina anidra, la forma biologica della creatina. Poiché si tratta di pura creatina molecolare, 3 grammi al giorno, 4 capsule, sono sufficienti per ottenere risultati. Non c’è bisogno di essere eccessivamente creativi con la creatina… mantienila semplice e pura.
| Porzioni | 4 capsule |
| Dosi per confezione | 30 |
| Quantità per porzione | |
| Creatina anidra | 3g * |
* Valore giornaliero percentuale non stabilito
Altri ingredienti: idrossipropilmetilcellulosa (capsula vegetale), magnesio stearato, silice
Indicazioni: Assumere 4 capsule al giorno, con o senza cibo. Tempi specifici ogni giorno non sono importanti.
I BENEFICI DELLA CREATINA
La creatina è tra gli integratori più studiati ed efficaci. Può aiutare con la forza e le prestazioni dell’esercizio producendo rapidamente energia cellulare durante un’attività intensa.
Oltre ad aumentare la forza e le prestazioni, la creatina ha la capacità di ridurre l’affaticamento muscolare. Questo a sua volta può avvantaggiare ulteriormente le prestazioni consentendo un allenamento più lungo e più duro in qualsiasi tipo di allenamento fisico.
Avere allenamenti migliori si traduce ovviamente in un migliore sviluppo muscolare. Ma la creatina permette anche ai muscoli di immagazzinare più acqua, il che è positivo per chi cerca un aspetto più muscoloso. Leggi di più di seguito sulle idee sbagliate sulla creatina.
Quando i muscoli vengono utilizzati, la loro principale fonte di energia nel corpo è nota come ATP (adenosina trifosfato). Quando l’ATP è esaurito, si trasforma in ADP (adenosina difosfato) e non può più essere utilizzato per produrre energia.
La creatina è prodotta naturalmente nel corpo dagli amminoacidi. Immagazzina gruppi di fosfato (P) ad alta energia e può trasformare l’inutile ADP in ATP, la fonte di energia primaria per i muscoli che lavorano.
La creatina si trova in alcuni alimenti ed è più diffusa nella carne e nel pesce. Ma puoi ottenere una porzione controllabile di creatina ogni giorno con TruCreatine.
Alcune persone hanno paura di bere creatina perché qualcuno in palestra ha detto loro “ti fa gonfiare” o “ti fa trattenere l’acqua”. Questo malinteso è iniziato da una semplificazione eccessiva di come funziona la creatina.
La creatina infatti ti fa trattenere più acqua, nel tuo tessuto muscolare! Questo è esattamente ciò che vuole chiunque cerchi un aspetto più muscoloso. L’idea sbagliata viene da persone che ritengono erroneamente che questo accumulo di acqua si verifichi in luoghi come il tessuto adiposo, come il tradizionale gonfiore, ma non è cos
